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2002年,武汉新力康体育投资管理有限公司在武汉创立。公司秉承"诚信、品质、服务"的理念,吸引、汇聚行业精英,共同发展,现已成长为华中地区商用客户最多、自营网点最齐的的健身集成服务商,并成为众多连锁健身俱乐部和企事业指定供应商。

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现在健身已经备受追捧,好身材得练出来,对于健身器材这块很多人的选择都很茫然,小新想跟大家整理5个常见的健身器材,想要拥有好身材的话就赶紧跟着瞧瞧。

       现在的企业很重视员工身体素质的发展,给员工配置健身器材的公司越来越多,甚至不惜花重金给干职工建一个专业健身房,员工身体素质提高了,活力以及对企业的归属感也会增强,为了公司的发展而不懈努力着。

       全民健身已经成为时下的一个潮流,很多人都开始在健身之路上挥汗如雨,但是究竟该如何健身,很多人根本就不知道真正的锻炼流程,连准备工作都没有做就加入到了训练中,今天小新就把公认的最佳健身流程分享出来,按照这个流程来的更有利于身体健康哟。

       现在健身房已经备受推崇,相信大家已经对健身房大部分器械有所了解了,尤其是锻炼下肢力量的器械,今天小新给大家讲解一下自由器材,现在科普时间到。

       相信每个有减肥、健身想法的人,菜单里一定少不了一道菜——鸡胸肉。它蛋白质含量高,同时脂肪极少、热量较低,可以说是健身减脂饮食中补充蛋白质的最佳食材。

       减肥餐是减肥期间必备的,因为想要减肥就必须从根源上控制食物卡路里的摄入量,所以减肥餐是必不可少的,下面我们跟随小编一起来了解一下减肥餐的相关资料吧。

       

       减肥的核心就是管住嘴迈开腿,说起来很容易,做起来需要坚持。科学研究发现运动是最好的减肥方式,但是很多人陷入了一个怪圈,总是单一的运动方式,当体重进入了平台期,体重一直降不下来,很多人在减肥路上就出现了绊脚石,今天小新就跟大家揭秘一下为什么坚持运动没有瘦下来.

       俗话说:三分练、七分吃!健身训练中,饮食占了7成的影响,那么按道理来说,饮食应该是最重要的!虽然很多人觉得饮食这块应该比较简单,但是能够做到健康的饮食的人却不超过20%。因为饮食方面的讲究太多了,特别是追求减肥和增肌的人,如果减肥的人没有控制好热量,那就容发胖;增肌的人吃的东西热量营养不达标,练出来的身材也不好看。

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